Stehpaddeln – Stand Up Paddling (SUP)

Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen auf Ihnen zu reiten.

Joseph Goldstein

SUP Kurs für Einsteiger

Im Einsteigerkurs gebe ich dir Tips wie du das Paddel richtig hältst und ins Wasser eintauchst, um geradelinig paddeln zu können, sowie sicher Kurven zu paddeln und zu stoppen. Ich bringe dir bei wie du richtig paddelst in dem du die Rumpfmuskulatur nutzt und nicht nur den Bizeps.

Im SUP Club Starnberger See um 11:00 – 12:30 Uhr

  • Sonntag, den 01.08.2021
  • Sonntag, den 15.08.2021
  • Sonntag, den 29.08.2021
  • Sonntag, den 12.09.2021
  • Sonntag, den 26.09.2021

Im SUP Club Chiemsee um 11:00 – 12:30 Uhr

  • Samstag, den 31.07.2021
  • Samstag, den 14.08.2021
  • Samstag, den 28.08.2021
  • Samstag, den 11.09.2021

SUP Kurs für Fortgeschrittene

Im Kurs für Fortgeschrittene bringe ich dir bei wie du längere Distanzen paddeln kannst, bzw. auch mal gegen Wind und Wellen ankommst. Ich zeige dir wie du enge Kurven paddeln kannst und wir gehen allgemein nochmal auf die richtige Haltung und Paddeltechnik ein.

Im SUP Club Starnberger See um 16:30 – 18:00 Uhr

  • Sonntag, den 01.08.2021
  • Sonntag, den 15.08.2021
  • Sonntag, den 29.08.2021
  • Sonntag, den 12.09.2021
  • Sonntag, den 26.09.2021

Im SUP Club Chiemsee um 16:00 – 17:00 Uhr

  • Samstag, den 31.07.2021
  • Samstag, den 14.08.2021
  • Samstag, den 28.08.2021
  • Samstag, den 11.09.2021

Yoga Kurse auf dem SUP

Tausche deine Yoga Matte gegen ein SUP Board und paddle mit mir etwas raus auf’s Wasser, um dort auf deiner eigenen kleinen Insel im Jetzt und Hier anzukommen und mit mir Yoga zu praktizieren.

Im SUP Club Starnberger See um 09:30 – 11:00 Uhr

  • Sonntag, den 01.08.2021
  • Sonntag, den 15.08.2021
  • Sonntag, den 29.08.2021
  • Sonntag, den 12.09.2021
  • Sonntag, den 26.09.2021

Im SUP Club Chiemsee um 09:30 – 11:00 Uhr

  • Samstag, den 31.07.2021
  • Samstag, den 14.08.2021
  • Samstag, den 28.08.2021
  • Samstag, den 11.09.2021

SUP YOGA & FITNESS TAG – 29.08. VON 10-16 UHR

Melly und Basti und ich sind ausgebildete Yogalehrerinnen und Fitness-Trainer, sowie SUP Instruktoren. Am 29.08. kannst du 3 Kurse bei uns belegen und die verschiedenen Stile kennenlernen. Meine Kursezeiten sind wie folgt.

  • 10:00-10:45 Uhr: Vinyasa Flow mit Kris
  • 14:00-14:45 Uhr: Vinyasa Flow mit Kris
Vinyasa SUP Yoga

ASI Trainerzertifikate

Die Academy of Sufing Instructors (ASI) ist die weltweit führende Organisation für Ausbildung und professionelle Mitgliedschaft für Trainer in der Outdoor-Freizeitbranche zum Surfen, Stand-Up-Paddeln und Bodyboarden. Ich habe diese Trainerscheine seit 2016 und erneuere sie jährlich.

Der SUP L1 Trainerschein berechtigt mich in Binnenwasserstraßen und Gewässer, einschließlich Bäche, Flüsse, Seen, Lagunen, Flussmündungen, Kanäle, Häfen die nicht breiter als 1 km sind und ohne Wellengang zu unterrichten.

Der SUP L2 Trainerschein berechtigt mich SUP Kurse im Meer,in Buchten und Häfen sowie große Binnengewässer die breiter als 1 km und mit bis zu 0.5m hohen Wellen zu geben.

Hast du ein eigenes SUP Board ?

PERSONAL TRAINING

Wenn du ein eigenes SUP Board hast und gerne deine Paddeltechnik verbessern möchtest bzw. Yoga auf dem Board praktizieren möchtest, dann können wir gerne auch eine Privatstunde vereinbaren.